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・なぜ太ったか?

ダイエット。女性ならほとんどの人が挑戦したことがあるのではないでしょうか。
どうして太ったのか、まず自分の生活態度から見直しましょう。

さて、私の場合はというと、明らかに食べすぎでした。
高校3年までは運動部に入っていたせいか、
たくさん食べても太りませんでした。

特に食事や運動に気を遣っていたわけではなかったので、
自分は「太りにくい」体質なのだわ、と勘違いしていました。
今から考えると、本当にバカです^ ^

ところが大学院に入り、朝から晩まで実験漬けで生活は不規則なものに。
なぜか夜の方が実験がはかどるんですよね。で、帰宅時間がどんどん遅くなる。
生き物を扱う実験をしていたので、日曜日に実験することもしばしば。
上手にリフレッシュができていなかったと思います。

ストレスがたまり、食べることでストレス解消をするようになりました。
そんな生活を続けていたら、大学院の2年間で10kgも(!)太ってしまいました。

10kg太ると大変です。
何といっても、今までの服が着られなくなり、買い換えないといけなくなります。
節約家にとってこれはイタイ!
ですから、体型を維持するのは健康面ではもちろん、
節約という点から見ても非常に大切なことだと思います。

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